Via Fra’ Giovanni Angelico, 6 - 50121 Firenze - Tel. 055 6236163 - Fax: 055 667158 info@fulviomassini.com
 
Come ti alleni durante le vacanze estive?
 

Cerca nel sito:

 
Articoli
Training Consultant ed i suoi collaboratori vi propongono continuamente nuovi ed interessanti articoli su tutto quanto gravita attorno al mondo della corsa, dell'attività fisica, dell'alimentazione ed integrazione, dell'allenamento, della medicina e dello "star bene".
Se avete argomenti che siete interessati ad approfondire Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

 
Diventare Pace Maker

Diventare un pacer...

Chi sono gli assistenti di gara ?

Persone come tutti voi che hanno deciso di gareggiare non per se stessi ma per gli altri. Di solito portano con se dei palloncini di colore diverso in base al tempo. Negli ultimi anni è possibile trovarli non solo ai grandi eventi ma anche a manifestazioni più piccole.

Leggi tutto...
 
Il cambiamento di fuso orario

di Fulvio Massini

orologio Per chi è sempre con la valigia in mano volando da un capo all'altro del Mondo o più semplicementep er chi si appresta a partire per la Maratona di New York, ecco alcuni piccoli consigli per smaltire il jet leg causato dal fuso orario.

Leggi tutto...
 
Il Tuina
Nel corso dei secoli, il popolo cinese ha sviluppato numerose tecniche per il mantenimento della forma fisica, della tranquillità d’animo, della vitalità interiore....
Leggi tutto...
 
Correre di notte
di Fulvio Massini
stelle
Uno dei tanti podisti che ho incontrato durante l’expo alla maratona di Firenze mi ha chiesto “Ma come si fa a correre di notte?”...
Leggi tutto...
 
Correre con il caldo
di Fulvio Massini
namibia
Tutti noi abbiamo vissuto l'estate del 2003, una della estati più calde in assoluto degli ultimi anni. Questo evento eccezionale ci ha permesso di capire quanto sua faticoso correre  con  elevate temperature dell'aria, ma soprattutto con elevati gradi di umidità.
Leggi tutto...
 
Conosciamo la fit-ball
di Fulvio Massini
e Giovanni Lorusso
fitball_4group_lgopt
Questa volta voglio presentarvi un tipo d’attrezzo particolare: la fit-ball.
Leggi tutto...
 
Il podista alla guida
di Fulvio Massini
automobilista
Noi podisti  se potessimo, faremmo volentieri a meno di usare l'auto. Il mezzo di locomozione che preferiamo sono le gambe, quindi questo regalo del progresso non è che lo gradiamo molto.
Leggi tutto...
 
Impariamo ad ascoltare il respiro
di Fulvio Massini
resp
...concentrarsi sulla respirazione contribuisce a rinforzare “il rapporto intimo con se stessi” ovvero insegna ad ascoltare, interpretare ed usare i messaggi che arrivano dal nostro corpo...
Leggi tutto...