Nel caso sia impossibile raggiungere la nostra sede di Firenze per un primo appuntamento, è possibile compilare la Scheda conoscitiva Running on-line sul nostro sito; sulla base delle informazioni raccolte e in seguito ad un colloquio telefonico, sarà possibile iniziare ad impostare l’allenamento tenendo conto degli obiettivi da raggiungere. Settimanalmente è opportuno inviare un report dell’allenamento svolto in modo da poter monitorare costantemente i vostri progressi durante l’allenamento.

Il Training Running on-line può essere rappresentato dal naturale proseguimento del rapporto di consulenza in seguito al primo incontro del programma Training Running svolto a Firenze. Coloro che non possono essere presenti a Firenze ad ogni scadenza del programma di allenamento, possono ricevere la nuova tabella direttamente via e-mail o nella propria area riservata su questo sito ed inviare sempre per via telematica, i loro resoconti settimanali.

A chi è rivolto
A podisti di ogni livello e sportivi in genere, a sedentari che intendono iniziare un’attività fisica graduale e controllata.
A tutti i podisti che desiderano impostare una preparazione finalizzata ad una precisa gara o un preciso obiettivo cronometrico sulle diverse distanze (Mezzofondo, 5 km, 10km, Mezza Maratona, Maratona, Ultramaratone).

Prerequisiti
Determinazione e costanza nell’eseguire autonomamente le sedute di allenamento indicate nel programma personalizzato.

Cosa devo avere ?
Un PC e un indirizzo di posta elettronica dove ricevere tutto il materiale necessario.